产妇需要补充的营养素标准
简介： 产妇的产妇充饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢，还要满足乳汁分泌的需补需要：因此，产妇应增加食物的营养种类和摄入量。 &
产妇的素标饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢，还要满足乳汁分泌的产妇充需要：因此，产妇应增加食物的需补种类和摄入量。
研究表明，营养每升乳汁含能量2926千焦(700千卡)，素标由于乳汁的产妇充能量转化率约为80%。而在正常怀孕条件下，需补孕期储备的营养脂肪只能为泌乳提供约1/3的能量，剩余能量就需要由产妇的素标膳食来提供。
中国营养学会建议，蛋白质对泌乳有很大影响，需补产妇需要增加蛋白质的营养摄入量，每天在正常的膳食基础上增加蛋白质25克。脂类与婴儿的脑发育密切相关，产妇每日的脂肪摄入量应在摄入总能量的30%以下。产妇的钙摄入量最好为每日1200毫克，但从日常膳食中很难获得，因此需要增加奶类及奶制品的摄入量，同时在医生的指导下补充适量的钙剂。产妇铁的推荐摄入量为每日25毫克，而正常饮食的产妇，母乳中的铁含量通常较低，这就需要加大含铁食物的摄入量。
相关文章：
- 电力中长期市场基本规则印发
- FutureMain 将在 CES 2026 发布垂直 AI 解决方案"ExRBM"，引领工业运维革新
- 《星跃物语》PC版下载 Steam正版分流下载
- เปิดใจเจ้าของ "น้ำปลาตราสามกระต่าย" การปิดด่านชายแดนกัมพูชากระทบ SMEs ไทยอย่างไร
- 周六足彩伤停:伯恩利3大主力停赛 门兴沃尔夫伤病多
- 麦当劳中国餐食包装绿色再升级，全国餐厅将陆续启用生物基新包装
- 没有塔图姆，还有塔秃姆
- 恶魔秘境丛林猎手500魂地狱黑塔攻略
- Trước thềm 2026, điểm lại những quán ăn nổi tiếng đóng cửa vĩnh viễn gây tiếc nuối
- 2021年小学升学最新资讯、复习试题
栏目分类
最新文章